Haben Sie genug von den hartnäckigen Pfunden am Bauch, die die Wechseljahre scheinbar begleiten? „Taming the Meno-Belly“ ist ein einfühlsamer und praktischer Ratgeber, der Ihnen dabei helfen soll, die hormonellen Veränderungen zu verstehen und anzugehen, die dieses häufige Problem verursachen. Durch aufschlussreiche Erklärungen und evidenzbasierte Strategien lernen Sie, wie Sie mit Ihrem Körper arbeiten, nicht gegen ihn, um das Gleichgewicht wiederzuerlangen, Ihre Energie zu steigern und sich optimal zu fühlen. Mit einem Schwerpunkt auf den richtigen Lebensmitteln, Änderungen des Lebensstils und Tipps zur Aufrechterhaltung des emotionalen Wohlbefindens ist dieses Buch Ihr Partner dabei, die Wechseljahre von einem Kampf in eine stärkende Reise zu strahlender Gesundheit zu verwandeln.