Führen Sie dieses Stimmungs- und Ernährungstagebuch 7 Tage lang. Dies hilft Ihnen, Zusammenhänge zwischen den Lebensmitteln, die Sie essen, und Ihrem körperlichen und emotionalen Befinden zu erkennen. Und es kann Ihnen helfen, sich darüber bewusster zu werden, wie sich bestimmte Lebensmittel und Essgewohnheiten auf Sie auswirken.