Nähren, um zu gedeihen

Hallo und Willkommen bei Calm Canvas

Hlvetica Light ist eine gut lesbare Schriftart mit großen und schmalen Buchstaben, die funktioniert

Klingt das nach Ihnen?

Haben Sie manchmal das Gefühl, Ihr Gehirn sei von einer dichten Nebelwolke überwältigt worden?
Fahren Sie Ihre Lieben gerade noch an und kämpfen in der nächsten Minute mit den Tränen? ?
Sind Sie selbst nach einer erholsamen Nacht Schlaf wie ein Schlag erschöpft?
Hat Ihre Taille plötzlich ein Eigenleben entwickelt (Hallo, Meno-Bauch!)?
Haben Sie das Gefühl, die Kontrolle über Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Emotionen zu verlieren?

Du bist NICHT allein. Und nein, du wirst nicht verrückt.

Die Menopause kann sich wie eine wilde Achterbahnfahrt anfühlen, aber hier ist die Wahrheit:
Das müssen Sie nicht einfach „hinnehmen“.
Sie müssen nicht still leiden.
Und Sie müssen das ganz sicher nicht alles alleine herausfinden.

Ich bin hier, um zu helfen.

Als Menopause-Wellness-Coach helfe ich Frauen wie Ihnen mit einem persönlichen, ganzheitlichen und spirituellen Ansatz, die Kontrolle zurückzugewinnen – damit Sie sich wieder energiegeladener, klarer im Kopf und wohler in Ihrer Haut fühlen.

### Verabschieden Sie sich von Frustration und begrüßen Sie die Ausgeglichenheit.
### Erfahren Sie, wie Sie Ihre Symptome auf natürliche Weise lindern können.
### Fühlen Sie sich wieder wie SIE.

Sie verdienen es, die Wechseljahre zu überstehen – und sich darin zu entfalten. Lassen Sie uns das gemeinsam erreichen.

Entdecken Sie noch heute meine Coaching-Pakete und machen Sie den ersten Schritt zu einem besseren Gefühl.

Wir unterstützen Sie finanziell

Ich bin der Meinung, dass jede Frau Unterstützung verdient, unabhängig von ihrer finanziellen Situation. Es stehen flexible Zahlungsoptionen zur Verfügung – also lassen Sie uns reden und einen Weg finden, der für Sie funktioniert.

Eine Reise zurück zur Stärke

„Als bei mir Brustkrebs diagnostiziert wurde, fühlte ich mich völlig überfordert – verloren, verängstigt und mit einem ständigen Nebel im Kopf zu kämpfen. Ich musste meine Energie, Konzentration und Klarheit zurückgewinnen, um fundierte Entscheidungen über meine Gesundheit treffen zu können, ohne der Angst und dem Druck nachzugeben. Freunde empfahlen mir, mich an Sonja zu wenden, und ich bin so froh, dass ich das getan habe.

Sogar während meines Krankenhausaufenthalts war Sonja für mich da – sie kontaktierte mich per Telefon, Zoom und WhatsApp. Unter ihrer Anleitung erhielt ich ein persönliches Coaching, das Strategien zur richtigen Einstellung, leichte Übungen, Atemtechniken sowie spezielle Nahrungsergänzungsmittel und Kräuterempfehlungen umfasste. Im Laufe mehrerer Monate spürte ich, wie sich eine bemerkenswerte Ruhe einstellte. Ich konnte mich wieder konzentrieren und – was am wichtigsten war – ich hatte wieder das Gefühl, mein Leben unter Kontrolle zu haben.

Heute bin ich wieder bei der Arbeit, genieße das Skifahren und fühle mich gesünder und vitaler als je zuvor. Ich kann Sonja nicht genug dafür danken, dass sie mir in einer der schwierigsten Zeiten meines Lebens geholfen hat, meinen Weg zu finden.“

— Ein dankbarer Kunde aus Österreich

Probieren Sie eine kostenlose Sitzung aus und

Schauen Sie, ob es das Richtige für Sie ist.

Es gibt keine Verpflichtung, keinen Druck und keine Pflicht

Kostenloser 30-minütiger Chat

Lerne deinen Coach kennen

Sonja Bonitto ist CEO und Inhaberin von Calm Canvas. Sie ist zertifizierte Menopause Wellness Practioner, Life Coach und CBT-Trainerin (kognitive Verhaltenstherapie). Sie hat eine Leidenschaft für Ernährungserziehung und ganzheitliche Praktiken, inspiriert durch die natürliche Heilung ihres Krebses im Jahr 2023. Sie glaubt an die Kraft des Rückzugs und der Verbindung mit der Natur....

Unsere Kreationen

Winsome Bonitto, London

Ich habe das Daily Journal mit dem Titelthema „Nichts ist unmöglich“ gekauft. Es kam wunderschön verpackt und präsentiert an. Ich muss sagen, wie sehr ich mich über das kreative Design freue.
Die Hauptüberschrift auf jeder Seite regt zum Nachdenken an und bringt Ihr Gehirn auf Trab. Mir gefällt, dass es einen Abschnitt zur Selbstfürsorge gibt, der mich daran erinnert, jeden Tag etwas für mich zu tun. Ich würde dieses Tagebuch empfehlen, es hilft Ihnen wirklich dabei, sich auf die Vorbereitung zu konzentrieren oder am Ende des Tages Ihre Pläne auszuwerten und zu sehen, was dabei herausgekommen ist.

Eva Maria Wackerle, Österreich

Glücklich über das liebevoll gestaltete Tagebuch

Ich möchte mich von ganzem ❤️ für das wunderbare, liebevoll gestaltete Tagebuch bedanken.
Jeden Abend lasse ich meinen Tag revue passieren und es ist erstaunlich wieviele positive Dinge und Gedanken ich dazu niederschreiben kann.

Deanna Moore, Nordirland

Ich habe gerade angefangen, mein Tagebuch zu führen. Ich mag den Stimmungs-/Emotionstracker, mit dem man darüber nachdenken kann, wie man sich an diesem Tag fühlt/wie es einem geht. Man kann dann aufzeichnen, wofür man an diesem Tag dankbar ist, was einen zu positivem Denken und Nachdenken anregt. Es wird an einem Tag immer etwas geben, wofür man dankbar ist, und das regt einen zum Nachdenken an.
Dann gibt es noch den Abschnitt zur Selbstpflege, in dem Sie protokollieren können, was Sie für Ihr körperliches/geistiges Wohlbefinden getan haben. Mir gefällt wirklich, dass ich mich dadurch auf die Selbstpflege konzentrieren kann und mich nicht zu sehr mit den Aufgaben des Tages beschäftigen muss.